威海产后恢复建议产后不要着急去减肥

• 月之安
• 2020-10-30

良好的体形是每一个女人都在追求的目标，特别是那些刚生完孩子的孕妈妈，看到自己的大肚子，胖胖的身体都有一种自卑的感觉，恨不得马上减肥，而且很多人都是这样做的。产褥期康复中心告诉大家这种做法是不正确的，这样更不利于减肥，还会影响产后的身体恢复，对健康和哺乳都不利。

新妈妈不要在产后42天内盲目节食减肥。刚生完孩子，身体还没有完全恢复到孕前水平，部分新妈妈还在肩负繁重的护理任务，是时候补充营养了。产后强制节食不仅会导致新妈妈恢复缓慢，还可能导致产后各种并发症；

分娩后服用减肥药、减肥茶等哺乳期新妈妈服用减肥药，多数药物都会从奶中排出，这样就相当于宝宝也跟着妈妈吃了很多药物，新生儿肝脏解毒功能差，新生儿药物剂量大，容易导致宝宝肝功能下降，导致肝功能异常；

分娩后立即做运动产后立即进行剧烈运动减肥，极有可能导致身体子宫恢复速度减慢并引起出血，严重的还会造成产程中手术截面或外阴切口再次受到损伤，一般而言，分娩后4~6周妈妈才能开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期，剖宫产妈妈在分娩后的运动情况会比较危险；

产褥期快速减肥，产后减肥不可操之过急，月经和哺乳期瘦身很伤身，新妈妈一定要特别注意，中医说产褥期出血，气虚，气血不足，此时就很需要调养身体，补充营养，不可忽视自己身体，强行减肥。